Все о йододефиците

 ЗАЧЕМ РЕБЕНКУ НУЖЕН ЙОД: ВСЕ О ЙОДОДЕФИЦИТЕ
 
Детские заболевания в Украине, связанные с  йододефицитом, бьют все рекорды. В Украине с йододефицитом рождается каждый десятый младенец. Ежегодно почти тридцать тысяч детей появляются на свет со сниженным интеллектом и триста тысяч — незащищенных от необратимых последствий повреждения мозга. У детей и подростков йоддефицит проявляется частыми простудными заболеваниями, трудностями в учебе, ухудшением памяти, понижением интеллекта. А виной всему – так называемый «скрытый голод», который провоцитует нехватка одного-единственного микроэлемента – йода.
 
Профилактика йододефицита
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) установила суточные нормы потребления йода в зависимости от возраста человека. Средняя норма этого микроэлемента – от 120 до 150 мкг каждый день.
 
Суточная потребность в йоде
Таблица 1: Рекомендуемые диетические пособиях (АРР) для йода
Возраст
Муж
Женщины
Беременность
Лактация
От рождения до 6 месяцев
110 мкг *
110 мкг *
 
 
7-12 месяцев
130 мкг *
130 мкг *
 
 
1-3 лет
90 мкг
90 мкг
 
 
4-8 лет
90 мкг
90 мкг
 
 
9-13 лет
120 мкг
120 мкг
 
 
14-18 лет
150 мкг
150 мкг
220 мкг
290 мкг
19 + лет
150 мкг
150 мкг
220 мкг
290 мкг
 
Для того, чтобы данная проблема не затронула ни Вас, ни членов Вашей семьи, существует ряд способов профилактики йододефицита. Пополнить запасы йода можно с продуктами питания (в ежедневном рационе ребенка обязательно должны быть морские продукты, овощи, грибы, зелень, морская капуста). Пожалуй, все знают, что пополнить запасы йодом можно за счет употребления йодопрепаратов. А уж кто не слышал о чудодейственной силе йодированной соли!
Однако, проблема остается актуальной. Почвы истощаются, йода в ней становится все меньше (соответственно, в продуктах, выращиваемых на территории Украины, этот необходимый для детского организма элемент тоже пропадает). Йодированная соль или бесполезна для профилактики йододефицита, или же грозит неприятностями - чрезмерное употребление соли детскому растущему организму ни к чему. А вот йодированные витамины детям следует принимать исключительно по назначению врача.
Маме остается не так уж и много безопасных вариантов.
 
На сегодня, пожалуй, безопасным и приемлемым способом профилактики йододефицита и для взрослых, и детей остается йодированная вода, например вода «Йодо» от производителя известной детской воды «Малятко».
 
В чем плюсы йодированной воды «Йодо»?
 
1.      Вода является естественным, наиболее простым и удобным средством доставки йода в организм
 
2.      Концентрация йода составляет 1-42,3 мкг/л , а это оптимальная доза для профилактики йододефицитных заболеваний, а также поддержания полноценного обмена веществ
 
3.      Вода добывается в заповедной экологически чистой зоне из источника, который имеет особый состав и производится на заводе детского питания в соответствии с международными стандартами качества (там же, где и производят детскую воду «Малятко»).
 
4.      Малыши и дети с удовольствием пьют йодированную воду «Йодо», ведь она совершенно не имеет привкуса йода
 
5.      Эта вода отлично сочетается с любым продуктом, на ней можно готовить еду и напитки детям и взрослым, потому что йод не испаряется из воды даже при кипячении (как это происходит в других продуктах, например, йодированной соли)
 
6.      Передозировка с «Йодо» невозможна (необходимое количество йода организм возьмет, а  излишек йода из организма простои  легко выведется с водой). Поэтому и детки, и взрослые, употребляющие йодированную воду, застрахованы от любой передозировки этого микроэлемента – Йодо не имеет возрастных противопоказаний.
7.      Специальная бутылка придумана производителем так, чтобы защищать йод от света, сохраняя качество продукта.
 
8.      Но самое главное, профилактика йододефицита и потребление йодированной воды рекомендуется всемирными организациями ВООЗ и ЮНИСЕФ.
 
Проверяем сами
Кстати, у наших мам и бабушек сохранился свой достаточно просто способ для определения нехватки йода в организме. Работает он просто: вечером перед сном на внутреннюю сторону бедра или руки наносим так называемую йодную сеточку (рисуем сеточку ватной палочкой, окунаемой в йод). Утром оцениваем результаты. Если полоски стали бледными и почти незаметными, значит пришла пора заняться профилактикой йододефицита. Если же сеточка не поменяла свой первоначальный вид, значит все в порядке. Конечно, это один из методов, и только на него не стоит полагаться. Точный диагноз сможет поставить только врач после серии УЗИ и соответствующих анализов.
 
Если вы прошли этот незамысловатый тест, и он показал первый результат, вам стоит обратиться к врачу, а для начала заменить обычную питьевую воду на полезную – специальную йодированную питьевую воду. Так вы просто и недорого обеспечите и себе, и ребенку быструю и безопасную профилактику йододефицита.